Солҳои охир бо афзоиши пиршавии аҳолӣ шумораи пиронсолон зиёд мешавад.Дар байни аҳолии куҳансол пиронсолони маъюб осебпазиртарин табақаи ҷомеа мебошанд.Онхо дар нигохубини хонагй ба душворихои зиёд дучор меоянд.
Ҳарчанд хадамоти хона ба хона ба таври назаррас рушд карда, танҳо ба хидматрасонии анъанавии дастӣ такя карда ва ба омилҳое, аз қабили нокифояи кормандони ҳамширагӣ ва афзоиши хароҷоти меҳнат таъсир расонидааст, мушкилиҳои пиронсолони маъюб дар нигоҳубини хонагӣ ба таври назаррас тағйир нахоҳанд кард.Мо чунин мешуморем, ки барои ба осонӣ нигоҳубин кардани пиронсолони маъюб, ки худро дар хона нигоҳубин мекунанд, мо бояд консепсияи нави нигоҳубини тавонбахширо таъсис диҳем ва тарғиби таҷҳизоти мувофиқи реабилитсиониро суръат бахшем.
Пиронсолони комилан маъюб ҳаёти ҳаррӯзаи худро дар бистар мегузаронанд.Тибқи назарсанҷӣ, аксари пиронсолони маъюб, ки ҳоло дар хона нигоҳубин мешаванд, дар бистар хобидаанд.Пиронсолон на танҳо бадбахтанд, балки шаъну шарафи асосӣ низ надоранд ва нигоҳубини онҳо низ душвор аст.Мушкили аз ҳама калон дар он аст, ки таъмини он душвор аст, ки дар "Стандартҳои нигоҳубин" ҳар ду соат гардишро пешбинӣ кунанд (ҳатто агар шумо ба фарзандони худ меҳрубон бошед ҳам, шабона ба таври муқаррарӣ тоб додан душвор аст ва пиронсолоне, ки рӯй намегардонанд. бо гузашти вақт ба хоболудшавӣ дучор мешаванд)
Мо одамони оддӣ асосан аз чор се ҳиссаи вақти худро истода ё нишастан ва танҳо чоряки вақтро дар бистар мегузаронем.Ҳангоми истодан ё нишастан фишор дар шикам аз фишори қафаси сина бештар буда, рӯдаҳоро коҳиш медиҳад.Ҳангоми дар бистар хобидан, рӯдаҳо дар шикам ногузир ба сӯйи холигоҳи сина бармегарданд ва ҳаҷми холигии синаро кам мекунанд ва фишорро зиёд мекунанд.Баъзе маълумотҳо нишон медиҳанд, ки истеъмоли оксиген ҳангоми хобидан нисбат ба вақти истода ё нишастан 20% камтар аст.Ва баробари кам шудани истеъмоли оксиген, ќувваи зиндагї кам мешавад.Дар асоси ин, агар пирамарди маъюб муддати дароз бистарї бошад, ба фаъолияти физиологии онњо ногузир таъсири љиддї мерасонад.
Барои нигоҳубини хуби пиронсолони маъюб, ки муддати тӯлонӣ бистарӣ ҳастанд, махсусан барои пешгирии тромбозҳои рагҳои рагҳо ва мушкилиҳо, мо бояд пеш аз ҳама консепсияи ҳамширагӣро тағир диҳем.Мо бояд ҳамшираи анъанавии оддиро ба омезиши барқарорсозӣ ва ҳамширагӣ табдил диҳем ва нигоҳубини дарозмуддат ва барқароркуниро зич муттаҳид созем.Якҷоя, ин на танҳо ҳамширагӣ, балки ҳамшираи барқарорсозӣ мебошад.Барои ноил шудан ба нигоҳубини барқарорсозӣ машқҳои барқарорсозии пиронсолони маъюбро пурзӯр кардан лозим аст.Машқҳои офиятбахшии пиронсолони маъюб асосан «машқ»-и ғайрифаъол аст, ки истифодаи таҷҳизоти нигоҳубини барқарорсозии «навъи варзишӣ»-ро талаб мекунад, то ба пиронсолони маъюб «ҳаракат» кунанд.
Хулоса, барои нигоҳубини хуби пиронсолони маъюб, ки дар хона нигоҳубин мекунанд, мо бояд пеш аз ҳама консепсияи нави нигоҳубини офиятбахширо таъсис диҳем.Ба пиронсолон иҷозат додан мумкин нест, ки ҳар рӯз рӯи кат рӯй ба шифт хобанд.Таҷҳизоти ёрирасон бо ҳам функсияҳои барқарорсозӣ ва ҳамширагӣ бояд истифода шаванд, то ба пиронсолон имкон диҳанд, ки "машқ" кунанд."Барои ноил шудан ба омезиши органикии барқарорсозӣ ва нигоҳубини дарозмуддат зуд-зуд аз бистар бархезед ва ҳаракат кунед (ҳатто бархезед ва роҳ равед). Амалия исбот кардааст, ки истифодаи асбобҳои дар боло зикршуда метавонад тамоми ниёзҳои нигоҳубини маъюбонро қонеъ кунад. пиронсолон бо сифати баланд ва дар айни замон, он метавонад душвории нигоҳубинро хеле коҳиш диҳад ва самаранокии нигоҳубинро беҳтар гардонад, дарк кунад, ки "нигоҳубини пиронсолони маъюб дигар душвор нест" ва муҳимтар аз ҳама, он метавонад хеле беҳтар шавад Пиронсолони маъюб ҳисси бурдборӣ, хушбахтӣ ва умри дароз доранд.
Вақти фиристодан: январ-24-2024
