Дар хонаи пиронсолон, ИМА, ИМА, беш аз даҳ нафар пиронсолон дар Толори синфи фитнес нишастанд ва ҷасади худро, ки мураббакӣ додааст, мегузаранд.
Чор маротиба дар як ҳафта, тақрибан се сол.
Ҳатто аз онҳо калонтар, чорабинӣ дар курсӣ нишаста, дастҳо ба даст меоранд. Занони пиронсол зуд ба суруди худ баргаштанд, ҳар яки онҳо беҳтараш тавре ки мураббӣ интизор аст, беҳтаринро талаб мекарданд.
Bailey дар ин ҷо як синфи фитнес-фитнес-нақшаи 30-дақиқаро дар бораи ҳар рӯзи чоршанбе, панҷшанбе ва субҳи рӯзи шанбе таълим медиҳад.
Тибқи гуфтаҳои Вашингтон Кэйти Кэней Карлиест, ки 102 сола аст, дар нафақа ба нафақа ба нафақа ба нафақа баромадани Элхридж мустақим зиндагӣ мекунад. Вай синфҳои фитнесро дар Толори Футтаи сеюм дар як ҳафта чор маротиба дар як ҳафта чаҳор маротиба таълим медиҳад ва тақрибан се сол ин корро мекард, аммо ҳеҷ гоҳ фикр намекунад.
Бэйли, ки дар ин ҷо тақрибан 14 сол зиндагӣ кардааст, гуфт: «Вақте ки ман пир мешавам, ба нафақа нафақа хоҳам кард».
Вай гуфт, ки баъзе иштирокчиёни доимӣ артрит доранд, ки ҳаракати онҳоро маҳдуд мекунанд, аммо онҳо метавонанд ба осонӣ машқҳо ва аз он бароҳат бошанд.
Аммо, Bailey, ки аксар вақт чаҳорчӯбаи пиёдагардро истифода мебарад, гуфт, ки вай мураббии қатъии ӯ аст. "Онҳо маро масхара мекунанд, зеро вақте ки мо машқ мекунем, ман мехоҳам, ки онҳо ин корро кунанд ва мушакҳои худро дуруст истифода кунанд."
Бо вуҷуди қатъӣ нигоҳ накарда, агар онҳо ба ин монанд набошанд, онҳо бармегарданд. Зан гуфт: «Ин духтарон ба назарам фаҳмиданд, ки ман барои онҳо коре мекунам ва ин низ барои Худ аст».
Қаблан, мард дар ин синфи фитнес ширкат варзид, аммо ӯ аз он дур шуд. Ҳоло ин як синфи ҳама-зан аст.
Давраи эпидемия ба сокинони машқҳо оварда расонид.
Бэйли ин синфи фитнесро оғоз кард, вақте ки планчемияи 1920 оғоз ёфт, ва мардум дар хонаи худ ҷудо шуданд.
Дар синни 99 вай аз дигар сокинон калонтар буд, аммо вай ба поён нарасид.
Вай гуфт, ки ӯ мехоҳад фаъол бошад ва ҳамеша дар ҳавасманд кардани дигарон хуб буд, бинобар ин ӯ ҳамсоягонашро ба кӯчонидани мизбон даъват кард ва ҳангоми нигоҳ доштани дурсозии иҷтимоӣ машғуланд.
Дар натиҷа сокинон аз ин машқ хеле лаззат бурданд ва аз ин вақт онҳо инро идома доданд.
Bailey ҳар рӯзи душанбе, Чоршанбе, панҷшанбе, панҷшанбе, ва саҳарии шанбе таълим медиҳад, ки тақрибан 20 дароз барои бадан ва поёнӣ. Ин фаъолият инчунин дӯстии занони солхӯрдаро амиқ кард, ки якдигарро ғамхорӣ мекунад.
Вақте ки зодрӯзи иштирокчӣ дар рӯзи дарсҳои фитнес вуҷуд дорад, Бэйи барои ҷашн гирифтани пирожни нонпазӣ аст. Вай гуфт, ки дар ин синну сол ҳар як зодрӯз як чорабинии бузург аст.
Омӯзиши иҷтимоии маъюбон ба омӯзиши барқарорсозии одамоне, ки хобанд ва беқурбшавии мобилӣ доранд, истифода мешавад. Он метавонад байни фервокатҳои маъюбии аробачаи маъюбон гузарад ва бо як калид, системаи тавозунии қиматбаҳои электромагнитӣ, ки пас аз амалиёти қатъӣ, бехатар ва хавотир кӯмак расонад.
Вақти почта: Jun-08-2023
